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La renaissance du bain

Prendre les eaux est toujours d’actualité. Après tout, la notion de spa n’est-elle pas directement liée à l’eau ? L’expression latine « Sanitas per aquas » (la santé par les eaux) n’a-t-elle pas donné le mot même de spa ? Mais le soin d’eau peut prendre des formes si diverses (du simple bain de pieds au parcours de santé en piscine), que le créateur de spa a de quoi se perdre.

BIEN-ÊTRE

Dites NON à la morosité ambiante !

Le rythme effréné que nous impose notre quotidien soumet à rude épreuve notre organisme.

Petit coup de blues ou encore classique passage à vide, stress, fatigue produisent des effets dévastateurs sur notre beauté : le teint, les cheveux et la ligne.

C'est encore plus réel aujourd'hui car la conjoncture actuelle n'est pas bonne, intoxique notre vie et notre capital énergie s'amenuise jour après jour.

Un immense besoin de mieux-être!

C'est prouvé !

Se détendre, se relaxer c'est bon pour le moral… pour bien se sentir dans son corps.

Nous avons tous besoin de nous ressourcer dans un cadre serein, à l'abri de toute tension externe comme "dans une bulle de beauté et de bien-être".

Soyez à l'écoute de cette demande et différenciez-vous en suivant, pourquoi pas, un soin "antimorosité ambiante" ! Un programme beauté zen pour booster le psychique et le physique. Une véritable invitation pour retrouver l'équilibre et regagner notre vitalité !

N'oubliez pas qu'une personne démotivée est souvent démotivante pour son entourage ! C'est donc à chacun d'y veiller !

Wellness - Thalasso

La Balnéothérapie
Les bains asiatiques
Au Japon
Hammam, bain turc ou banya ?
Prenez le temps de faire un break thalasso !

La balnéothérapie

Associée souvent au spa urbain, notamment par les Anglophones, la balnéothérapie utilise exclusivement la vitalité naturelle de l'eau douce en s'inspirant des soins de la thalassothérapie (qui utilise de l'eau de mer) et du thermalisme (qui utilise de l'eau de source). Les centres de balnéothérapie sont situés principalement en montagne, loin des côtes, en forêt ou dans les métropoles.

Les soins de balnéothérapie dits "humides" comportent des douches sous-marines, bains bouillonnants, multi-jets procurant une sensation de détente totale, aquagym, douches à affusion relaxante ou à jet ciblé tonifiante auxquels peuvent être éventuellement associés des enveloppements à partir d'extraits de la mer, comme la boue et les algues : la température de l'eau se situe entre 34 et 37°, les techniques sont variées et leur association garantit le résultat attendu.

A noter, les centres de balnéothérapie, comme les spas de destination, bénéficient d'espaces réservés aux soins "remise en forme", "bien-être" et "beauté". Parmi les soins de balnéothérapie les plus en vue, en séjour, citons les soins anti-cellulite, les soins dédiés à l'amincissement et à la perte de poids, associant massages, régimes et gymnastique dont l'efficacité est prouvée et mesurable.

Les bains asiatiques

Mais la grande nouveauté, c’est le retour des bains asiatiques, où l’on trempe longuement pour reposer ses muscles, pour prolonger l’effet d’un massage… ou encore s’y préparer. Deux grandes traditions se détachent : le bain à la japonaise et, moins connu, le bain à la coréenne.

Les bains jouent un rôle primordial dans le bienêtre à la japonaise, ce qui explique la prolifération des établissements de bains thermaux à travers tout l’archipel nippon : plus de 2 500 onsens (bains thermaux chauds) réunissent hommes et femmes à longueur d’année. Mais le terme même de onsen peut être trompeur. À l'instar du mot spa, il peut désigner une simple pièce de balnéothérapie, une ville ou une région thermale. On distingue aussi les uchi-buros (bains d’intérieur) des rotenburos (bains d’extérieur) et des mushi-yus (bains de vapeur).

Contrairement aux autres cultures spas asiatiques, la tradition japonaise est tournée vers le collectif et non vers la recherche personnelle de bien-être. On se donne rendez-vous aux bains, on y noue des relations utiles qui faciliteront les affaires. Le récent scandale qui a secoué en 2004 l’univers thermal nippon, faisant trembler le gouvernement (une enquête a révélé que seulement 30 % des établissements ouverts dans l’archipel utilisaient une véritable eau thermale) montre bien que le rituel du bain est profondément ancré dans la culture japonaise.

Au Japon

Tout comme la cérémonie du thé, le spa est ritualisé à l’extrême, y compris l’entrée dans l’eau. Un bain possède, aux yeux des Japonais, des vertus thérapeutiques contre les désordres nerveux, une mauvaise circulation et des irritations cutanées. Ils l’abordent donc avec respect.

Et son rituel obéit à des règles simples : après s’être lavé entièrement, on se frotte énergiquement avec une petite serviette en éponge (tenugui), on s’exfolie pour débarrasser son épiderme de toutes les cellules mortes, puis on se rince avant d’entrer dans un bain (très) chaud en compagnie d’autres baigneurs. Les « additifs » changent selon les saisons. Ainsi, en automne, ajoute-t-on à l’eau des baquets, des écorces d’oranges et, en plein hiver, des racines de gingembre grattées viendront donner un coup de fouet nécessaire

Les établissements sont généralement séparés en deux zones bien distinctes, pour éviter la rencontre des hommes et des femmes. Parfois un simple écran de papier de riz sépare les deux secteurs. Certains établissements proposent aussi des zones réservées aux membres d’une même famille.

Hammam, bain turc ou banya ?

Il reste… la version XXIe siècle du hammam, du bain turc, du temescal maya ou du banya russe. Car, après avoir constitué le temple de la privatisation, du temps pour soi et du ressourcement narcissique, voici que le spa reprend une dimension conviviale et sociale. Ce qui se pratiquait dans les bains grecs ou les thermes romains nous revient aujourd’hui porté par le vent de la mode américaine. On s’occupe de sa santé, dans une atmosphère conviviale, en échangeant ses impressions, on se détoxifie dans les saunas et les bains de vapeur, on trempe dans l’eau chaude pour délier ses muscles… Ce n’est pas un hasard si la plupart des hôtels de luxe prévoient un hammam, lorsqu’ils conçoivent leur spa. De même, le développement des spas Elemis a remis à la mode le bain rassoul (ou rasul) si cher à nos voisins d’outre-Rhin. Les amateurs s’enduisent de rassoul, exfolient leur peau, s’enduisent d’huile ou se livrent aux mains des masseurs, suivant un rituel immuable.

Les plus courageux - ou les plus inconscients, c’est selon - privilégient le banya, version russe de la sudation à la vapeur. Imaginez un sauna très chaud, auquel on rajouterait de l’humidité : les températures peuvent y atteindre 90 °C ! Même les Finlandais hésitent, c’est dire… Résultat : une heure de banya aurait le même effet sur les reins qu’une cure de détoxification d’une semaine. Lorsqu’on fait suivre la séance d’une douche froide, on double la vitesse de déplacement des globules rouges et blancs et on active le système immunitaire. À Seattle, aux États-Unis, le tout nouveau Banya 5 propose des séances traditionnelles, tout en l’agrémentant de baignoires en bois (d’inspiration plus japonaise que russe, au demeurant).

Les spas français n’iront sans doute pas si loin et resteront fidèles au hammam traditionnel, qui fait déjà recette à Paris, La Sultane de Saba, Les Bains du Marais, Charme d’Orient, à Grenoble, Hammam Café ou à Lille, Hammam Zeïn…

Prenez le temps de faire un break thalasso !

Envie de faire le vide, de faire un break ? C'est l'occasion idéale de se retrouver loin du quotidien ! Vous pouvez opter pour l'immersion en solo ou en amoureux.

Se mettre au bleu !

Oubliez votre courrier électronique, la messagerie de votre téléphone portable, la frénésie du quotidien. Faites juste l'effort de réserver une petite journée thalasso dans votre planning et pour une fois laissez-vous chouchouter.

La thalasso c'est comme se mettre au vert mais du côté bleu. Si l'eau sous toutes ses formes est un élément naturel où l'on se sent bien, chacune est unique. La balnéothérapie se contente d'eau douce. Le thermalisme a besoin d'eau de source et la thalassothérapie ne rime qu'avec eau de mer. Forme, vitalité … thalasso !
Les centres de thalassothérapie et soins esthétiques offrent une atmosphère reposante.

À découvrir le temps d'une journée.

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